★ 昨夜目がとても疲れ、早めに床についた。 夜中に頭痛で２度目が覚めたが、なんとか朝まで眠る。 朝・昼と２度葛根湯を飲んだ。 今は痛みはない。 最近、剪定や読書・パソコンを見ることが多かったので、運動不足かもしれない。 山歩きもひと月以上行ってな…