※ 劇的な効果があり、11：30〜4：30まで一度も目覚めることなく熟睡できた。 5時間もまとまって寝られたのは何年ぶりだろう。 ※ 午後は「シニアのためのストレッチ＆筋力アップ教室」に参加した。さぬき市主催で、毎月第2木曜日に1年間開かれる予定だ。 ※ 夫…