★ きょうの昼ご飯。 主食は黒豆入り玄米ご飯。 正月用に買った黒豆が残っていたので、昨夜浸してからしばらく炊いておいた。 玄米２合も水に浸しておいた。 副食はメキシコ産かぼちゃと我が家の裏庭に生えている蕗の煮物。 ラッキョウは先月漬けたもの。 チ…