薬の飲み忘れか？

※ 今週木曜日はリウマチの受診日だが、フォリアミンと言う葉酸製剤が１錠残っている。

この薬はメトトレキサートというリウマチ薬の副作用を防ぐために飲むのだが、毎週日曜日朝食後に飲むことになっている。3月16日に5日分処方されたので本当なら16日（日）になくならないといけないのに、１錠残っているので飲み忘れたのだろう。

せいぜい気をつけているのだが、薬によって飲む曜日が決まっていたり、飲む回数が変化したりするので難しい。

飲み忘れた薬はビタミンB群の一つ葉酸が入った薬で、血液を作るのに欠かせない栄養素だという。

※ 朝のウォーキングの時には寒くて首巻きをつけて行ったが、9時頃には温度も上がってきたので、和服を干すことにした。1〜2時間ほど少しずつ作業する。もう4〜5年やってなかった。

体がしんどいというよりも気力が起きなかった。

半分くらいは終わった。続きはまた気力が湧いたときに。

※ 昼ごはんは「芋たき」、土に埋けてあった大根（まだ食べられる）・にんじん・冷凍里芋・下茹でしたこんにゃく・長天・あげ・鶏胸肉・太ネギ。

出汁は日本食研の芋たきのたれで、大根と里芋だけ先に入れ火を通す。

冬場だけでなくても芋たきはおいしい。