風邪かな？

※ 昨夜1時近くになっても寝付けず、ウトウトし始めると咳が出て、喉がイガイガした。

その後トイレに一度起き、5時には目が覚めた。

睡眠不足だなと思いながら、午前中は太極拳へ。

今日は練習の後みんなでランチへ出かけた。その後場所を変えコーヒー＆ケーキ。

帰宅すると、３：３０になっていた。

太極拳の練習はこれまでほとんど日曜午後だったが、これからは土曜日午前中に変更になる。

少し熱っぽい気もするので、夕食は鍋。

今夜は葛根湯を飲んで早く寝よう。

風邪っぽい症状は何年か振りだが、無理は禁物だ。