老いと睡眠障害
★ 同年代の人と話していると、夜熟睡できないということをよく耳にする。
私も若い頃はよく寝る方で、寝られないということがわからなかった。
でも今は1時間半～2時間おきに目が覚める。
昨日は4時前に目が覚め、薄明るくなるのを待って畑に置いてある草を焼いた。
今朝は2時頃起きて、流しにそのままにしている食器を洗い始めた。
坪内さんは俳人の中で最も好きな一人だ。
5/19付に最初のお茶を4時頃頂く、とあった。
ああこの人も同じだな・・・。
★ 今年はツバメの古い巣にスズメが居候している。
今年のツバメは巣作りが下手だなと思っていたらどうも様子が変で、やたら藁や枯草の類が多く、先日スズメが車庫に入っていくのを見かけた。
ごらんの通り、汚らしい巣だ。
★ 今朝娘に電話すると、最近ブログの更新ができてないねと言われた。
せめて、1週間ごとには書きたいものだ。
先月から月に一度、カシミールの勉強会に参加している。
登山に活かしたり使いこなせるようになりたいが・・・。
