健康教室の再開

※ コロナ禍で2ヶ月間休んでいた健康教室が昨日再開した。

4月に開室してからまだ2回開かれただけだった。今月2回目の22日もオリンピックのために変更された海の日で休みなので閉室になる。

4月から9月までの全12回のうちの半分はコロナとオリンピックでなくなる。

昨日の練習後、帰ったら牛乳を飲んで、夕飯はお肉を食べてくださいと言われ、夫用にさわらの味噌焼き弁当と私用の豚カツを買って帰る。

練習前に測った血圧が180と驚く数値だったが、今朝測ると129と平常に戻っていた。

このところキュウリがたくさん採れるので、きゅうりの辛子漬けばかり食べているので、塩分過多のきらいはあるかも知れない。

※ 昨日の朝は雨脚が強く、少し小やみになってから歩きにいこうと思っていたが、行きそびれてしまった。2月から毎日２kmを歩いていたが、中断することになった。ルーティーンワークは大切にしないといけない。

※ 今月、失業中の二男とオリンピックで休みが変更になったために数日フリーな時間ができた長男が諸々の作業のため帰ってくれることになった。

ありがたいことだが、せいぜいこき使って働いてもらおう！

※ 図書館の本の返却日なので読み切らねば・・・。